Efter sju terminer med den poplära onlineklassen så är det snart dags igen! ❤ Denna vinter och vår tänker jag nämligen välkomna dig att följa med på en yogatermin med temat VINTERVILA & VÅRSPIRA. Tolv klasser som guidar dig till en känsla av grundning, fyller på med kraft i vardagen och påminner om din tillräcklighet. Stilen är yin yoga (läs mer om den nedan), men jag brukar säga SELF LOVE YOGA. Jag väver nämligen ihop välgörande meditation, stärkande yogapositioner, andningsövningar och en dos personlig utveckling där du får chans att närma dig dig själv och växa.
Låt denna vinter få komma med en välgörande chans att regelbundet pausa vardagens brus, fylla på ditt batteri och göra dig medveten om hur du vill leva. Ett sätt att varva ner, öka din självkänsla, stärka din kropp, bli mer rörlig och medvetet närvarande som människa!
Hur och när?
Då jag bor på Bali i januari och februari (där jag fortsätter att fördjupa mina kunskaper inom yogans värld) kommer 5 skickas ut enbart om inspelade och 7 av klasserna är live (och såklart även inspelade).
Onsdagen den
29 januari SKICKAS INSPELAD
5 feburari SKICKAS INSPELAD
12 febuari SKICKAS INSPELAD
19 feburari SKICKAS INSPELAD
26 februari SKICKAS INSPELAD
5 mars LIVE kl 19.30-20.30 + INSPELAD
13 mars LIVE kl 19.30-20.30 + INSPELAD
20 mars LIVE kl 19.30-20.30 + INSPELAD
27 mars LIVE kl 19.30-20.30 + INSPELAD
3 april LIVE kl 19.30-20.30 + INSPELAD
10 april LIVE kl 19.30-20.30 + INSPELAD
17 april LIVE kl 19.30-20.30 + INSPELAD
24 april LIVE kl 19.30-20.30 + INSPELAD
1 maj LIVE kl 19.30-20.30 + INSPELAD
Under livetillfällena ses vi på onsdagar kl 19.30-20.30 (givetvis valfritt, du väljer själv hur och när du vill vara med), kan du enkelt koppla upp dig på en valfri skärm och möta mig live för en välgörande yogaklass, därifrån du själv befinner dig. Dagen efter får du sedan ett mejl med en länk till yogaklassen inspelad som du kan använda hur många gånger du vill fram till och med den 31 maj 2025!
Enbart inspelade
De datum som enbart är inspelade får du en ny klass varje onsdag mailad till dig att använda på valfri skärm obegränsad och när det passar dig, fram till och med den 31 maj 2025.
Yin yogaklass
Jag kommer guida dig genom en magisk klass av grundande Yin yoga där jag väver samman guidad meditation, övningar för ett fördjupat andetag och lugna, välgörande positioner, i vilka vi vardera stannar i ca 3-7 minuter. Vi fokuserar på andetaget samtidigt som vi stretchar ut kroppen ända in i bindväven, vilket släpper spänningar och fysiska stagnationer. Extra bra för dig som löp- eller styrketränar, – eller helt enkelt bara känner dig stel, vill bli rörlig och behöver varva ner.
Det är inte konstigt att Yin yoga har kommit att bli en stor favorit av så många världen över! Det är källa till feminin kraft (vilket behövs mer i de flesta av oss, kvinna som man som icke-binär). Varje klass är 60 minuter, och de underbara hälsoeffekterna följer med dig långt efter yogaklassen är slut.
Start onsdagen den 29/1 - 2025.
Ny yogaklass släpps varje onsdag mellan 29/1 - 16/4(du har även tillgång till yogaklassen fram t.o.m. 31 maj 2025)
PRIS
95 kr /styck
eller
Terminspaket : 995 kr
Inkluderar: 12 Yogaklasser
+ 1 kostnadsfri Yoga Nidra (värde 129 kr)
(underbar djupare meditation som guidar dig in i djup avslappning i både kropp och själ. Kan även användas som hjälp för att enklare somna på kvällarna.)
Specificerat kvitto skickas ut under januari (om du behöver det tidigare, så skriv det gärna i meddelandet i kassan). Tips är att ge kvittot till din arbetsgivare för att använda ditt friskvårdsbidrag!
Varmt välkommen att boka din plats här!
top of page
995,00 krPris
bottom of page