Yoga med mig hela sommaren online!
"Louise yogaklasser online är helt fantastiska! Under denna vår har jag blivit både mer rörlig, stark i kroppen och närvarande mentalt. Och jag är säker på att det är tack vare yogaklasserna. Tack!!!" / Lena, deltagare
"Jag ska ärligt säga att jag var rätt skeptisk mot att yoga online via datorn, men jag är positivt överraskad och så glad att jag anmälde mig i våras. Jag längtar redan till nästa termin. Louise är grym!" / Anna, deltagare
"Jag har älskat VARJE KLASS denna yogatermin! Louise är så tydlig & varm när hon guidar, plus att hon har en väldigt harmonisk röst att lyssna till. Jag är så tacksam över att jag vågade testa & hoppas på att det blir MÅNGA terminer till."/ Sanna, deltagare
"Om du funderar på att delta i Louises online yoga så säger jag bara: GÖR DET!! Dessa klasser har blivit heliga för mig!!" / Maria, deltagare
"Yogan är fantastisk, så fantastisk! Då jag inte bor nära Louise men har längtat efter att få gå på hennes yogaklasser så köpte jag terminskort online och jag är så nöjd. " / Shirin, deltagare
Låt sommaren få bli en tid då du varvar ner, ökar din självkänsla, stärker din kropp och blir mer närvarande som människa! ❤
Yoga med mig i sommar, och bjud in närvaron i livet. Under åtta onsdagar mellan den 22 juni och 10 augusti får du en ny, förinspelad yogaklass mejlad till dig, som du enkelt kan använda hur många gånger du vill fram till den 31augusti 2022!
Jag kommer guida dig genom de båda stilarna yin yoga (ljuvligt meditativ yoga som gör dig kropp rörlig och närvarande) och slow flow (lugnare flöde som stärker dina muskler), så att din kropp får en chans att både landa, öppnas upp och stärkas. Se det som en härlig kombination av två olika sorters yogaklasser; den ena som bjuder in till inre lugn, och den andra som väcker liv i dina muskler. Alla med ett eget, härligt tema!
Under fyra klasser yin yoga väver jag samman guidad meditation, övningar för ett fördjupat andetag och lugna, välgörande positioner, i vilka vi vardera stannar i ca 3-7 minuter. Vi fokuserar på andetaget samtidigt som vi stretchar ut kroppen ända in i bindväven, vilket släpper spänningar och fysiska stagnationer. Extra bra för dig som löp- eller styrketränar, – eller helt enkelt bara känner dig stel, vill bli rörlig och behöver varva ner.
Under fyra klasser slow flow yoga låter jag ett lugnare flöde av positioner få leda vägen och göra din kropp såväl mjuk som stark. Med en touch av mjuk vinyasa (lite mer aktiv yogaform), binder vi samman andetaget med olika positoner. Och avslutar med en skön stunds guidad avslappning.
Varje klass är 45 minuter, och de underbara hälsoeffekterna följer med dig långt efter yogaklassen är slut. ❤
NÄR & HUR: En ny yogaklass släpps varje onsdagmorgon under åtta veckor, mellan den 22/6-10/8, och som du har fri tillgång till fram t.o.m. den 31 augusti 2022.
PRIS: 695 kr
Inkluderar: 4 klasser yin yoga + 4 klasser slow flow yoga
+ 1 kostnadsfri Yoga Nidra (underbar djupare meditation, värde 129 kr, som guidar dig in i djup avslappning i både kropp och själ. Kan även användas som hjälp för att enklare somna på kvällarna.)
Varmaste välkommen att boka din plats genom att köpa sommaryogapaketet här! ❤
