louise yogakläder-4.jpg

"Louise yogaklasser online är helt fantastiska! Under denna vår har jag blivit både mer rörlig, stark i kroppen och närvarande mentalt. Och jag är säker på att det är tack vare yogaklasserna. Tack!!!" / Lena, deltagare

​​

"Jag ska ärligt säga att jag var rätt skeptisk mot att yoga online via datorn, men jag är positivt överraskad och så glad att jag anmälde mig i våras. Jag längtar redan till nästa termin. Louise är grym!" / Anna, deltagare

"Jag har älskat VARJE KLASS denna yogatermin! Louise är så tydlig & varm när hon guidar, plus att hon har en väldigt harmonisk röst att lyssna till. Jag är så tacksam över att jag vågade testa & hoppas på att det blir MÅNGA terminer till!"/ Sanna, deltagare

"Om du funderar på att delta i Louises online yoga så säger jag bara: GÖR DET!! Dessa klasser har blivit heliga för mig!!" / Maria, deltagare

"Yogan är fantastisk, så fantastisk! Då jag inte bor nära Louise men har längtat efter att få gå på hennes yogaklasser så köpte jag terminskort online och jag är så nöjd. " / Shirin, deltagare

Yoga med mig hela sommaren online!

 Låt denna sommar komma med en underbar chans att varva ner, öka din självkänsla, stärka dina muskler, bli mer rörlig och harmonisk som människa!

 

Föreställ dig att varje vecka få en yogaklass skickad till dig via mail, som du när som helst kan använda för att stärka din kropp och landa i dig själv, sommaren igenom. Varannan vecka guidas du genom en lugn, meditativ yin yogaklass och varannan vecka en vinyasa-klass som gör din kropp stark och uthållig. Avlappning varvat med tempo, en perfekt kombo som lämnar din kropp stark, glad, pigg & harmonisk!

 

Efter en populär vårtermin med yogaklasser online så släpper jag nu 8 klasser av givande yoga i två olika stilar mellan juni till augusti. Där du varje vecka, vart du än befinner dig, kan möta mig för en välbehövlig timme ihop på yogamattan och sedan använda klassen fram till slutet av augusti.

 

Varje onsdag under åtta veckor, med start 16 juni, släpper jag en yogaklass online (obs ej live, yoga när det passar dig). Jag kommer guida dig genom en magisk klass av grundande Yin yoga (varannan vecka) och stärkande vinyasa (varannan vecka).

 

Yin yoga:

Under yin yogan väver jag samman guidad meditation, övningar för ett fördjupat andetag och lugna, välgörande positioner, i vilka vi vardera stannar i ca 3-7 minuter. Vi fokuserar på andetaget samtidigt som vi stretchar ut kroppen ända in i bindväven, vilket släpper spänningar och fysiska stagnationer. Extra bra för dig som löptränar eller styrketränar – eller helt enkelt bara känner dig stel, vill bli rörlig och behöver varva ner. Det är inte konstigt att Yin yoga har kommit att bli en stor favorit av så många världen över!

Varje klass är 60 minuter.

Vinyasa yoga:

Under vinyasa yogan bygger vi upp ett flöde av rörelser där vi kopplar ihop en djupandning med stärkande positioner. I dessa klasser ökar vi både vår medvetna närvaro och självkänsla, och samtidigt vår muskelstyrka, uthållighet och kondition. Varje klass avslutas med en skön avslappning.

Varje klass är 60 minuter.

Start onsdagen den 16/6-21.
Ny yogaklass släpps varje onsdag  (du har även tillgång till yogaklassen fram t.o.m. 18 augusti 2021)

 

Pris:

4 klasser yin yoga : 375 kr 
(16/6, 30/6, 14/7, 28/7)

4 klasser vinyasa yoga : 375 kr

(23/6, 7/7, 21/7, 8/8)

Sommarpaket

4 yinklasser + 4  vinyasaklasser : 695 kr

+ kostnadsfri yoga nidra (underbar djup meditation som guidar dig in i djup avslappning - värde 129 kr) 

Ge gärna kvittot till din arbetsgivare för att använda ditt friskvårdsbidrag!

Sista anmälningsdag: 9 juni (inga klasser säljs separat)

Varmt välkommen att boka din plats genom att maila hej@louisestromberg.com!