"Jag finner inga ord för hur mycket dina klasser har gett mig i vardagen och livet. Och jag som inte ens gillade yoga innan. Tack och vi ses i höst!" / Karin, deltagare
"Din yoga är den bästa investeringen jag har gjort i mig själv denna sommar" / Rikard, deltagare
"Jag är så tacksam över att du introducerade yogan i mitt liv. Det säger även mina barn och man! ;-) " / Johanna, deltagare
"Louise yogaklasser online är helt fantastiska! Under denna vår har jag blivit både mer rörlig, stark i kroppen och närvarande mentalt. Och jag är säker på att det är tack vare yogaklasserna. Tack!!!" / Lena, deltagare
"Jag ska ärligt säga att jag var rätt skeptisk mot att yoga online via datorn, men jag är positivt överraskad och så glad att jag anmälde mig i våras. Jag längtar redan till nästa termin. Louise är grym!" / Anna, deltagare
"Jag har älskat VARJE KLASS denna yogatermin! Louise är så tydlig & varm när hon guidar, plus att hon har en väldigt harmonisk röst att lyssna till. Jag är så tacksam över att jag vågade testa & hoppas på att det blir MÅNGA terminer till."/ Sanna, deltagare
"Om du funderar på att delta i Louises online yoga så säger jag bara: GÖR DET!! Dessa klasser har blivit heliga för mig!!" / Maria, deltagare
"Yogan är fantastisk, så fantastisk! Då jag inte bor nära Louise men har längtat efter att få gå på hennes yogaklasser så köpte jag terminskort online och jag är så nöjd. " / Shirin, deltagare
Yoga med mig hela hösten online!
Denna höst bjuder jag in dig till den digitala yogaterminen ATT KOMMA HEM.
Höstterminen består av 12 digitala yogaklasser (samt kostnadsfri yoga nidra) varvat med hjärtliga meditationer & inslag av personlig utveckling.
En yogatermin där du får en chans att pausa vardagen för att fylla på din egen kraft och landa i tillvaron med ett större lugn inombords.
Jag kallar min yoga för SELF LOVE YOGA av en anledning; den guidar dig att komma närmare dig själv. Den hjälper dig att sova bättre, stressa ner, öka välbefinnandet, bli rörligare i kroppen och mer närvarande i livet. Och den är för ALLA! ❤
Hur och när?
Mellan den 20 september och 13 december sänds en ny liveklass varje onsdag (förutom den 4/10) kl 19.30-20-30. Du kan vara med live om du önskar, men får samma klass skickad till dig i inspelat format följande fredag. Du kan alltså göra klassen live, i efterhand eller både och. Det är helt upp till dig och anmälan krävs aldrig! Min yoga ska vara enkel att få till i vardagen.
Under livetillfällena ses vi digitalt på onsdagar kl 19.30-20.30 (givetvis valfritt, du väljer själv hur och när du vill vara med), då du enkelt kopplar upp dig på en valfri skärm och möter mig live för en välgörande yogaklass. Därifrån du själv befinner dig. Två dagar efter får du sedan ett mejl med en länk till yogaklassen inspelad som du kan använda hur många gånger du vill fram till och med den 31december 2023!
Yin yogaklass
Jag kommer guida dig genom en magisk klass av grundande Yin yoga där jag väver samman guidad meditation, övningar för ett fördjupat andetag och lugna, välgörande positioner, i vilka vi vardera stannar i ca 3-7 minuter. Vi fokuserar på andetaget samtidigt som vi stretchar ut kroppen ända in i bindväven, vilket släpper spänningar och fysiska stagnationer. Extra bra för dig som löp- eller styrketränar, – eller helt enkelt bara känner dig stel, vill bli rörlig och behöver varva ner.
Det är inte konstigt att Yin yoga har kommit att bli en stor favorit av så många världen över! Det är källa till feminin kraft (vilket behövs mer i de flesta av oss, kvinna som man som icke-binär). Varje klass är 60 minuter, och de underbara hälsoeffekterna följer med dig långt efter yogaklassen är slut.
PRIS
95 kr /styck (köp dem i webshope)
eller
Terminspaket : 995 kr
Inkluderar: 12 klasser Yin yoga
+ 1 kostnadsfri Yoga Nidra (värde 129 kr)
(underbar djupare meditation som guidar dig in i djup avslappning i både kropp och själ. Kan även användas som hjälp för att enklare somna på kvällarna.)
+ 1 kostnadsfri vardagsmeditation (värde 49 kr)
(en kortare meditation som passar när du egentligen inte har tid att meditera ;-). Perfekt att ta med sig i vardagen för extra grundning och medveten närvaro. )
Alla yogaklasser inkluderar 6% moms.
Ett specificerat kvitto mailas ut kort innan terminsstart, ge det gärna till din arbetsgivare för att använda ditt friskvårdsbidrag!