Vi är hemma och ännu en långflygning på 14 timmar är avklarad med en liten kille som skött sig finfint. Nu har han kryssat av ytterligare en delstat i USA, vår lilla globertrotter! Vi föräldrar känner oss som alltid lite omskakade i dygnsrytmen, brist på sömn gör sitt och inte minst mat på oregelbundna tider. När det kommer till flygmat så har vi rutin på att alltid ta med oss en rejäl matsäck till hela familjen under flygningar. Det gör det lättare att hålla orken uppe med lite extra bra energi. Plus att man sparar in på onödigt dyr flygplatsmat. Denna resa både dit och hem packade vi två stora burkar med mina banan/chiaplättar, teffmackor med extra pålägg, naturella cashewnötter, kokta ägg och ett par rawbars med dadel/jordnöt. Den sista räknas mer som snabb energi, men de andra håller kroppens blodsocker- och energibalans mer jämn. Jag är dessutom övertygad om att det (tillsammans med stort intag vatten) hjälper till att minska känslan jetlag efteråt. Samtliga recept finns här på bloggen! 🙂 Har ni något smart flygtips?
