Vi är här! Efter drygt tio timmars flygresa som gick fantastiskt bra med barnen så landade vi i Fort Lauderdale sent igår. Jonathan har varit med mig till USA tre gånger innan medan denna gång är Viviannas första. Och min första resa med båda barnen, vilket såklart är spännande. Första resorna jag gjorde som förälder kändes som världens kulturkrock. Sedan jag var 18 år har jag regelbundet rest och jag var 19 när jag köpte min första enkelbiljett till Costa Rica ensam. Att hel

Jag sitter och tittar ut över vattnet, Beatles skönsång spelas, mina killar sover och brevid mig har jag en kopp te och en himla bra bok. Och jag inser att jag njuter av så många saker just nu. Jag njuter av att få vara på denna plats just nu, mitt ute i skärgården med alldeles för få måsten och krav, att vi sedan har ytterligare en hel veckas semester ihop, jag och min lilla familj. Jag njuter dagligen av tanken på att få leva ihop med den person som jag som trettonåring föl

… Och så var jag tillbaka på svensk mark igen och det verkar även sommaren vara, underbart! De sista dagarna i Frankrike spenderade vi med otroligt god mat, yoga och vila. Jag drog på mig en rejäl förkylning som nu satt sig på stämbanden, himla typiskt när jag så sällan annars blir sjuk, men säkert en reaktion på att man ”slappande av” från vardagens puls och det är bara att vila ut den. Jag är så otroligt glad, tacksam och varm i hjärtat att få bära med mig denna resa, de ny

God förmiddag, lördag i Frankrike och morgonen startade även idag kl 7:30 med en yogaklass vid poolen. Solen värmde så passande våra ansikten under solhälsningarna, ljuvligt. Igår spenderade vi halva dagen på marknad inne i Valbonne, där vi traskade genom de mysiga gränserna fyllda av små lokala stånd. Jag hittade tre fina armband, en zucchinispirulizer och i en helt fantastisk liten leksaksbutik fylld med ett sortiment av plastfria leksaker hittade jag ett munspel i trä och

Ännu en dag har smitit förbi här i Valbonne, fylld med yogaklasser (vi startade morgonen 7:30 med yoga vid poolen), god mat, en herrans massa skratt (tror lilla bebisen undrar om hen någonsin komma få ligga still därinne såsom mina skrattmuskler rör sig) och så en härlig workshop! Vi pratade om varför man bör börja äta en socker- och glutenfri kost, vad man kan äta istället (ni vet att jag är för naturlig glutenfri mat och inte glutenfria snabbsubstitut) och mina tips kring h

Bonjour le monde, vi är i Frankrike! Min plan var att skriva ett par ord redan igårkväll, men jag somnade direkt jag la huvudet på kudden här i Carols fantastiska hus. Resan hit på 2,5 timma kändes löjligt lyxig med tanke på att jag de senaste två åren vant mig vid att flyga i minst 15 timmar och då ofta ensam med ett litet barn att underhålla. Att nu resa själv, precis som förr, kunna försjunka i en bok och sova en stund kändes surrealistiskt. Hela grejen att resa iväg dessa

Och så börjar denna resa lida mot sitt slut. Två mysiga veckor ihop med saknad Florida-familj och ett vackert besök i fina Mexiko. Att resa med ett barn i snart-två-års-åldern är varken en dans på rosor eller i närheten av en slappsemester. Men allt går med en öppen inställning (och Paw Patrol). Och jag är så tacksam över att vi lyckades få till ett besök i den lilla amerikanska kuststaden som häftigt nog fortfarande känns lika mycket som mitt hem nu som för sju år sedan. De

God morgon! En snabbuppdatering från andra sidan jorden: I lördags firade vi Kristens födelsedag hela dagen med yoga, god mat och färskpressad juice-fiesta på en lokal eko-restaurang vid namn Natura. Och nu efter sju härliga dagar i Mexiko, ett land jag redan nu längtar efter att få återvända med hela min familj till, så är vi tillbaka hemma i Florida. Så lyxigt med bara 1,5 timmas flygresa när man är van vid dygnslånga turer. Nu ser jag fram emot mysiga dagar ihop i solen! #

#MEXIKO #RESA #RESAMEDBARN

Idag är en sådan fin dag som man helst av allt skulle vilja pausa, ta ett känslofoto av och spara i hjärtat. Dels för att vi semestrar i paradiset, bättre sömn (senaste nätterna har ljudnivån varit hemsk till denna morsa krävde att få ett uppgraderat TYST rum!) och en liten kille som inte varit särskilt trotsig alls (tidiga tvåårstrotsen tar inte semester kan jag lova!). Samt att vi tillfrisknat efter ett dygns magsjuka, det gör alltid livet lite extra vackert den första fris

De senaste dagarna har vi njutit av Mexikos pudervita sand och turkosa vatten. I söndags stack vi nämligen över hit från Miami, även det som överraskning till Kristen som fick denna resa av oss alla i födelsedagspresent. Hotellet är fantastiskt, ja bland de bästa jag bott på, och givetvis kommer ni få en liten review av det efter vistelsen. Som vanligt så har vi tagit de första dagarna till att landa ordentligt och hitta rutiner som passar oss. Jonathan sover, som alltid, und

Andra dagen börja lida mot sitt slut häröver, Jonathan sover (vilket aldrig händer innan 21 på hemmaplan) och vi har hämtmat påväg (mango californian roll). Det så oerhört skönt att kunna resa bort men ändå känna sig som hemma. Ingen stress, inga måsten, men ändå alla bekvämligheter. Vi har bara försökt landa i tidsskillnaden, som denna gång har påverkat mig mer än någonsin förut, legat vid poolen, tagit promenader, lekt i parken, handlat mat och förnödenheter till morgondage

God morgon från ett 28-gradigt Florida! Gårdagens ”lilla utflykt till hemlig destination” tog mig och Jonathan från Stockholm hem till Stuart, min lilla ”hometown” utanför West Palm Beach där vi överraskade min syrra. Alla familjemedlemmar och vänner har i flera månader jobbat på att ljuga ihop stories så att hon inte skulle jobba så mycket under denna period och dessutom varit fantastiska med att inte försäga sig. Så himla roligt när det lyckas! Flygresan på drygt 10 timmar

Är du också nyfiken på den fantastiska ön i Indonesien som lockar med sin natur, sol, spiritualitet och hälsotänk? Bali fick min uppmärksamhet för drygt tre år sedan -och sedan dess har jag spenderat sammanlagt tre månader i tre omgångar på ”Gudarnas ö”. Min 1,5 åriga son har hunnit följa med två av gångerna och trots den långa flygresan på 18-24 timmar så är restiden väl värt att genomföra (med eller utan barn). Bali har nämligen så mycket att erbjuda, ett ovanligt varmhjärt

Ni är över tvåtusen människor som har följt min resa till Bali med min son under hösten och frågor som ”vad för typ av yogautbildning gick jag? Hur gick det till? Hur gjorde jag med min 1,5 åriga son? Vart ligger denna studio?” har haglat in. En fristående reseguide om Bali som resemål är på gång men idag tänkte jag ta tillfället i akt att bjuda er på renodlad yogainspiration från Bali. Bali, eller Gudarnas ö, har länge varit förknippat med hälsa, välmående och spiritualitet.

Idag var vår sista hela dag här på Bali och likt föregående dagar har vi haft fullt upp. Ja inte fullt upp med att hinna göra saker utan fullt skå med att hinna äta. Vi har så många favoritställen och rätter men bara ett visst antal dagar att hinna äta dem på haha. Som vi älskar mat! Förövrigt spenderade vi dagen på stranden och i havet. Jonathan älskar vatten lika mycket som jag och njuter av att få sitta i vattenbrynet och skumpa med av vågorna in och ut. Nu på kvällskviste

De senaste dagarna har vi fyllt med utflykt och vila. En våg av trötthet vällde över mig nu när kursen väl vad över och det är bara att åka med. Det blir så lätt att man sätter höga semesterkrav på sig själv med saker som ska hinnas med. Istället har jag försökt eftersträva att ta varje dag utefter aktuell dagsform. Därför har det blivit lata dagar på stranden med en kokosnöt i handen. Enda utsvävningen blev en liten utflykt till Ubud under gårdagen, en trevlig stad som andas

Det är med en sådan överväldigande känsla att från och med igår kunna kalla sig för färdig yogalärare. Eller Vinyasa Yoga Teacher 200 h som det så fint heter inom Yoga Alliance World. En så stor dröm har förverkligats och jag känner både stolthet och tacksamhet. Stolthet över min och Jonathans insats, tacksam för att jag har en så obeskrivligt stöttande man därhemma som ansåg det vara en självklarhet att jag skulle göra detta. Även om det innebar att behöva vara borta från os

Efter att inte ha surfat ordentligt på fyra år så tog vi igår en båt ut med killarna på RipCurl till revet utanför vår strand, hoppade i med varsin bräda och surfade i 2,5 timma. Och det var lika roligt som alltid, men jag insåg att jag ”med åren” blivit aningen bekväm och hellre väljer att inte rida hela vågen in för att slippa paddla tillbaka hela vägen ut igen. Hehe. En fantastisk rolig förmiddag, men efter det och dessförinnan 1,5 h intensiv yoga så skrek min mage efter m

Mina muskler har nog aldrig varit så trötta av träningsvärk som de är i just detta nu. Och då har jag ändå tränat en hel del intensiv thaiboxning, surfing och löpning i mina dar. Yogan är verkligen ett fantastiskt sätt att träna upp de mest gömda muskler samtidigt som den masserar upp samtliga organ och får huvudet att landa i nuet. Det ger kroppen en rejäl omgång träning och inre städning på en och samma gång, inte konstigt att man mår så bra efteråt. Jag får ofta frågan hur