Yoga med mig hela våren online!
"Louise yogaklasser online är helt fantastiska! Under denna vår har jag blivit både mer rörlig, stark i kroppen och närvarande mentalt. Och jag är säker på att det är tack vare yogaklasserna. Tack!!!" / Lena, deltagare
â
"Jag ska ärligt säga att jag var rätt skeptisk mot att yoga online via datorn, men jag är positivt överraskad och så glad att jag anmälde mig i våras. Jag längtar redan till nästa termin. Louise är grym!" / Anna, deltagare
â
"Jag har älskat VARJE KLASS denna yogatermin! Louise är så tydlig & varm när hon guidar, plus att hon har en väldigt harmonisk röst att lyssna till. Jag är så tacksam över att jag vågade testa & hoppas på att det blir MÅNGA terminer till."/ Sanna, deltagare
â
"Om du funderar på att delta i Louises online yoga så säger jag bara: GÖR DET!! Dessa klasser har blivit heliga för mig!!" / Maria, deltagare
â
"Yogan är fantastisk, så fantastisk! Då jag inte bor nära Louise men har längtat efter att få gå på hennes yogaklasser så köpte jag terminskort online och jag är så nöjd. " / Shirin, deltagare
För mig har yogan kommit att bli en game changer och mitt största life hack. Den gör mig grundad, gladare, stark, rörlig, mer i kontakt med mig själv och ökar kärleken för den jag är och min kropp. Därför brinner jag för att få guida andra människor in i yogans värld. Och tro det eller ej, så kom pandemin med en stor insikt: Yoga digitalt är fantastiskt och ett gör yogan mer tillgänglig i folks liv!
â
Låt denna vinter och vår komma med en underbar chans att varva ner, öka din självkänsla, stärka din kropp, bli mer rörlig och medvetet närvarande som människa!
Varje onsdag mellan den 26 januari till 13 april mellan
kl 19.30-20.30, kan du enkelt koppla upp dig på en valfri skärm och möta mig live för en välgörande yogaklass live, därifrån du själv befinner dig. Dagen efter får du sedan ett mejl med en länk till yogaklassen inspelad som du kan använda hur många gånger du vill ända till sista maj!
â
Jag kommer guida dig genom en magisk klass av grundande Yin yoga där jag väver samman guidad meditation, övningar för ett fördjupat andetag och lugna, välgörande positioner, i vilka vi vardera stannar i ca 3-7 minuter. Vi fokuserar på andetaget samtidigt som vi stretchar ut kroppen ända in i bindväven, vilket släpper spänningar och fysiska stagnationer. Extra bra för dig som löp- eller styrketränar, – eller helt enkelt bara känner dig stel, vill bli rörlig och behöver varva ner.
Det är inte konstigt att Yin yoga har kommit att bli en stor favorit av så många världen över!
Varje klass är 60 minuter, och de underbara hälsoeffekterna följer med dig långt efter yogaklassen är slut.
â
Start onsdagen den 26/1 - 2022.
Ny yogaklass släpps varje onsdag mellan
26/1-13/4
(du har även tillgång till yogaklassen fram t.o.m.
31 maj 2022)
PRIS
â
95 kr /styck (du kan i efterhand köpa yogaklasserna i webshopen)
eller
â
Terminspaket : 1 000 kr
Inkluderar: 12 klasser Yin yoga
+ 1 kostnadsfri Yoga Nidra (värde 129 kr)
(underbar djupare meditation som guidar dig in i djup avslappning i både kropp och själ. Kan även användas som hjälp för att enklare somna på kvällarna.)
+ 1 kostnadsfri vardagsmeditation (värde 49 kr)
(en kortare meditation som passar när du egentligen inte har tid att meditera ;-). Perfekt att ta med sig i vardagen för extra grundning och medveten närvaro. )
â
Alla yogaklasser inkluderar 6% moms.
â
Ge gärna kvittot till din arbetsgivare för att använda ditt friskvårdsbidrag!
â
Varmt välkommen att boka din plats här.
