Denna älskade frukostfavorit (funkar dessutom som mellanmål eller fika) är både enkel att slänga ihop kvällen innan (jag älskar förberedelse), mättande och såå god! En perfekt kombination! Försök att välja rå kakao för att maxa intaget av antioxidanter.
OVERNIGHT OATS MED SMAK AV MJÖLKCHOKLAD 2 portioner eller 4 mindre1 dl kokosmjölk + 2,5 dl vatten (eller 3,5 dl veg mjölk) 2 dl glutenfria havregryn 0,75 dl dadlar 1/2 banan 1,75 msk rå kakao 1 nypa vaniljpulver ev. en stor sked jordnötssmörMixa samtliga ingredienser i en mixer eller med stavmixer till en hyfsat slät smet. Häll upp i glas och ställ in i kylen över natten (minst 5 timmar). Servera kall som den är eller toppa med lite skivad banan, bovetecrunch eller varför inte chiasylt?