• hej388

Salladswraps

En riktig goding som konkurrerar ut den traditionella mackan och enkelt slängs ihop till frukost, mellis, lättare lunch och utflyktsmaten är salladswraps. Innehållet går att variera oändligt och näringsfaktorn kan göras riktigt hög. Jag brukar lägga i det jag har hemma (exempel följer här nedanför) och ha med det på utflykten, den långa bilfärden eller som gofrulle. Den mättar mer än man kan tro och smakar underbart gott och fräscht!


SALLADSWRAPS Isbergssallad Avokado Spenat Tomat Morot Soltorkade tomater Ev. Färskost* med örter Ev. Goudaost* eller annan god ost* Ev. Hummus (kikärtor, tahini, olivolja, salt + vitlök) _________________________ *Ej vegansk Ta försiktigt av bladen av isbergssalladen, ett i taget och försök i den mån det går att låta dem förbli så hela som möjligt. Skölj och torka av innan du lägger dem 2-3 stycken på varandra lite omlott. Skär önskat innehåll i bitar och lägg i samt bred på eventuell färskost*/röra. Rulla sedan ihop den till hälften, vik in ena sidan och rulla resterande del till en rulle. Använd gärna lite smörgåspapper att hålla ihop den med.

#FRUKOST #MELLANMÅL #PALEOMEJERIFRITT #RAWFOOD #VEGETARISKARÄTTER #ÄGGFRITT #CLEANEATING #LCHFLÅGKOLHYDRATSKOST #MJÖLKFRITT #RECEPT #VEGANSK #SALLAD #GLUTENFRITT

24 visningar0 kommentarer

Senaste inlägg

Visa alla