Vi är hemma! Barnen sov sig igenom flyget (heja nattflyg!) och det kändes mer än okej att faktiskt komma hem när vi såg tussilago vid...

Startskottet har gått för 2018, och januari, årets klassiska hälsomånad är här. Man pratar ofta om löften, jag skippar gärna det ordet...

Frukost: Grön juice (äpple, selleri, citron, gurka och ingefära) + nöt/fröbröd med jordnötssmör och banan. Innan dess en matsked ren...

Frukost En kopp ljummet vatten med citron, 1 msk kokosolja, 1 tsk linfröolja, morotsstavar, frö- och nötbröd med mosad avokado och...

Om någon hade föreslagit att jag skulle äta en vegansk kost, om så bara för en dag, för två år sedan så hade jag skrattat åt blotta...

Vi har redan pratat om detta på Instagram, om hur oförtjust jag är av dessa påtryckande påhitt att man ska prestera fram en snygg kropp...

Under tre veckor presenterar jag ett inläggstema vid namn ”Detta hittar du i mitt kök”, där jag listar mer konkret vad jag använder för...

här), denna vecka välkomnar jag er in i min kyl och frys. Nästa vecka ska ni få en inblick i vilka köksredskap jag föredrar. Jag äter en...

Min kära sambo säger att jag har börjat boa här hemma och att jag därmed är i något slags stadie av tidigt förberedande inför den...

Är du också nyfiken på den där yogan som så många verkar tycka så mycket om? Men samtidigt har väldigt svårt att identifiera dig med den...

Att veta att man vill bli mer hälsosam är ofta den enkla biten, men att komma på exakt vad man bör ha som mål kan ibland upplevas som...

Julhelgen är ett fint minne blott och vi är inne på slutversen av året. Jag älskar mellandagarna, jag älskar liksom hur de automatiskt...

God morgon, efter snart tre dagar av nervarvning har jag äntligen lyckats dra mig upp innan klockan 6 för att meditera och yoga. Ser fram...

Ibland kan ekvationen hälsosam mat och proppat vardagsschema kännas som ett omöjligt pussel. Och det är lätt att undra hur tid och kraft...

Jag vet inte vem just du är eller den exakta anledning till att du har hittat hit, men det behövs inte heller. För av någon anledning...

Nu tänker jag göra något långt utanför min comfort zone. Jag tänker blotta min resa till hälsa. Naket, öppet och ärligt. Om ett par dagar...

Tänk så lätt det där med mat kan bli om vi bara flyttar fokus från vikt till välmående. Från ut- till insida. Jag tror det mesta handlar...

För ett par veckor sedan fick jag en fråga här på bloggen som jag tycker förtjänar ett eget inlägg. Jag undrar hur du gör när andra...

Jag pratar ofta om solen och hur mycket energi den ger oss, ändå älskar jag de mörkare årstiderna nästan lika mycket. Efter att ha...

Bara jag går ner de där kilona, då kommer jag älska mig själv, trivas och bli nöjd. Vi har nog mer eller mindre alla tänkt tanken, har vi...