#RAWFOODBOLLAR

top of page

Raw äppelpajsbollar

3 sep. 2018
2 min.

Raw äppelpajsbollar

Måndag idag och den har startat så himla skönt! Vivianna vaknade vid 06.00 för lite morgonamning (hon sover nu mycket bättre men vaknar fortfarande ett par gånger per natt, så nattamningsstoppet har gått relativt smidigt hittills) och somnade om i ytterligare en timma – vilket gav mig en chans att plugga. Idag ska vi rensa i barnens garderober och prismärka alla urväxta kläder (har så många lådor med barnkläder från dessa tre år) för att sälja vidare för en billig peng. Med h

156 visningar0 kommentarer

Raw mango- & kokosnötsbollar

31 juli 2018
1 min.

Raw mango- & kokosnötsbollar

Ni fyller väl på med extra energi såhär i värmeböljan? Idag tänkte jag bjuda på några riktigt goda rawfood bollar med tropisk touch, nämligen med smak av mango och kokosnöt. Dessa är sådär syrligt söta och passar som både mellanmål som festligt fika. Och som gärna berikas med några matskedar hampaprotein för en extra dos protein! Hoppas det ska smaka, fantastiska ni. ♥ MANGO- & KOKONÖTSBOLLAR 18- 20 stycken 80 gram soltorkad mango (köp här) 1 dl Mandel (köp här) (om du är k

65 visningar0 kommentarer

Raw pistageboll

8 maj 2018
1 min.

Raw pistageboll

Visste du att pistagenöten är en riktig supernöt (eller superfrö om vi ska vara petiga) som inte bara smakar gott utan även stabiliserar blodsockret, skyddar mot diabetes typ-2, lugnar nervsystemet, hjälper till att återhämta vid stress, stärker immunförsvaret, stärker muskler, syresätter celler och ökar förbränning. En annan lite rolig fakta är att pistagenöten egentligen inte är en nöt, utan fröt från pistagebusken och därmed ibland kan ätas även om du är nötallergiker. Des

71 visningar0 kommentarer

Raw kola- & quinoabollar med havssalt

26 apr. 2018
1 min.

Raw kola- & quinoabollar med havssalt

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore.se Underbart goda rawfoodbollar med smak av havssalt och puffigt motstånd av små quinoapuffar är verkligen en hit bland både barn och vuxna! Superenkla att slänga ihop och ljuvligt koliga i smaken, mums! Vi har döpt dem till Qioulabollar (quinoa + kola) här hemma och äter dem som såväl lördagsgodis som picknick-snacks. Hoppas det ska smaka! Får mitt recept liv i ditt kök? Lämna gärna en kommentar under aktuellt recep

82 visningar0 kommentarer

Raw energiboll / Hulkenbollar

5 aug. 2017
1 min.

Raw energiboll / Hulkenbollar

Behöver du inspiration på ett energiproppat mellanmål, näringsrikt fika eller det perfekta efter-tränings-snacket? Mina Hulkenbollar är rena näringsbomberna med sina härliga fetter, antioxidanter, vitaminer och mineraler. #RAWFOOD #RAWFOODBOLLAR #RECEPT #VEGANSK

30 visningar0 kommentarer

Godaste raw chokladbollarna

18 apr. 2017
1 min.

Godaste raw chokladbollarna

Detta recept är utan tvekan på de godaste chokladbollarna utan socker jag någonsin smakat. Originalreceptet är från min svägerska som har berikat vårt fika med dessa det senaste året (mums!) och sedan har vi hunnit göra om det en aning utefter vad vi hade hemma. Snabba att slänga ihop, supernyttiga (välj gärna rå kakao för hög halt antioxidanter) och perfekta att ha en gömma i frysen för oväntat besök (eller sötsug). Njut! 0,75 dl Glutenfria havregryn 20 Dadlar (blötlägg gär

74 visningar0 kommentarer

Raw kanelbulleboll

30 mars 2017
1 min.

Raw kanelbulleboll

Efter en helg fylld med kalas och firanden och en kommande i precis samma anda så har kreativiteten varit på sin yttersta topp i köket. I helgen fyller vår lillkille två år och det ska såklart firas stort med många festliga smarrigheter (håll utkik efter nya underbara recept!). 🙂 Fram tills dess tänkte jag bland annat bjuda på denna himmelska godsak – raw nyttoboll med smak av kanelbulle (efter önskemål från er följare). Och ja, den smakar verkligen kanelbulle! Den är raw,

54 visningar0 kommentarer

Raw chokladmoussetryffel

27 feb. 2017
2 min.

Raw chokladmoussetryffel

Som om len chokladmousse och chokladtryffel skulle gifta sig, resultatet – krämig, raw chokladmoussetryffel. Mitt mission har på de senaste åren blivit att skapa så många roliga (och goda, vi är kräsna!) nyttorecept som möjligt att ersätta alla knasiga sockeralternativ som finns där ute, till min son. Så jag helgarderar mig och använder min kreativa förmåga som annars lätt rinner över till att ta fram smarrigheter som många inte kan gissa är nyttiga. Dagligen ligger minst en

16 visningar0 kommentarer

Krämiga mandelkulor med choklad (utan gluten, socker och mjölk – vegan + paleo)

4 dec. 2016
1 min.

Krämiga mandelkulor med choklad (utan gluten, socker och mjölk – vegan + paleo)

För ett par veckor sedan bjöd min fina vän Michaela mig på en megabuffé av nyttiga godsaker (ja, hon kan hon!) – varav en av alla underbara ting var mandelkulor med choklad. Så här kommer ett fantastiskt recept på dessa nya favoriter (perfekt till julbordet) som jag har modifierat rätt rejält. Prova prova prova – och lämna gärna en kommentar om hur ni gillade dem! Chokladen kan man skippa eller göra egen raw, jag väljer Vivaldis 92%-iga med kokossocker (vegansk). Sååå goda! M

30 visningar0 kommentarer

Galet goda kardemummabollar (raw, paleo+vegan)

23 nov. 2016
1 min.

Galet goda kardemummabollar (raw, paleo+vegan)

Gillar du kardemumma? Då måste du testa dessa fantastiska kardemummabollar. För ett par veckor blev jag inspirerad av en fin vän som hade bakat ett stort gäng och i helgen var jag tvungen att baka mina egna. De är så galet goda! KARDEMUMMABOLLAR 2 dl cashewnötter 1 dl valnötter 2 msk kokosolja 12 dadlar 1 tsk kardemumma 1 krm vaniljpulver en stor nypa salt sesamfrön att rulla i Mixa alla ingredienser förutom sesamfrönen i en stark mixer till en jämn smet. Rulla i sesamfrön. S

57 visningar0 kommentarer

Raw browniebollar (utan gluten, mjölk, socker eller ägg)

21 nov. 2016
1 min.

Raw browniebollar (utan gluten, mjölk, socker eller ägg)

Ännu ett fruktansvärt gott nyttorecept att skämma bort sig med… Mitt mål är att fresta er med så mycket festliga nyttigheter nu i november och december att ni glömmer bort allt vad vitt sockerträsk och e-nummersdjungel heter i jul! Vi börjar denna vecka med ett underbart recept på raw browniebollar… De riktigt smälter i munnen och kan kicka bort många av de andra favoriterna från sötsakslistan. Dessa kan givetvis ätas året om, men varför inte lyxa till julbordet eller glöggen

89 visningar0 kommentarer

Raw pepparkaksbollar

26 okt. 2016
1 min.

Raw pepparkaksbollar

Eftersom att vi närmar oss årets mysigaste tid med stormsteg (om en vecka är det november…) så behöver vi ju såklart riktigt goda juliga sötsaker att njuta av. Och då jag vet att just julen är den tid då många ”faller dit” in i onyttighetsträsket då man faktiskt saknar alla härliga juliga smaker som är svåra att hitta i nyttiga tappningar så tänker jag ta på mig just det: Att bjuda på riktigt smarriga nyttorecept som smakar som de sötaste julklassikerna. Vi börjar naturligtvi

99 visningar0 kommentarer

Raw morotskakebollar

11 aug. 2016
1 min.

Raw morotskakebollar

Rawfoodbollar måste vara bland det fiffigaste i nyttig sötsaksväg. Så enkelt att slänga ihop en smet och rulla, frysa in för de dagar med oväntat besök eller sötsug, perfekt att ta med på picknick eller resan och så underbart att äta istället för fika och godis. Att de dessutom är proppade med nyttiga ämnen och fetter som för kroppen glad gör ju inte saken värre direkt… Idag tänker jag bjuda er på mina rawbollar med smak av morotskaka. De är mättande, goda och stillar sötsuge

64 visningar0 kommentarer

Blondiebollar

14 juni 2016
1 min.

Blondiebollar

…Yes thank you very much! Detta recept alltså, de är såå goda! Ni vet motsatsen till chokladkakan Brownie = den ljusa kakan Blondie? Dessa bollar är inspirerade rakt av och smakar saftigt, syndigt gott (utan anledning om man ser till innehållet) och funkar perfekt till såväl fika som festlighet. Mina blondiebollar är gjorda av kikärtor och jordnötssmör, en otippad kombo som gifter sig med varandra. Det är vegetariskt, utan vitt socker och gluten. Håll till godo och njut, gör

32 visningar0 kommentarer

Raw superpower-bollar

28 maj 2016
1 min.

Raw superpower-bollar

I det veckans fulla schema tänkte jag bjuda på mina mumsiga superpowerbollar. Så goda, fulla emd nyttigheter och festliga att bjuda på! SUPERPOWERBOLLAR 12 stycken 1 dl cashewnötter 1 msk jordnötssmör 0,5 msk chiafrön 2 msk russin (1+1) 1 msk kokosolja 2 krm kakao (gärna rå) 0,5 dl bovetepuffar/rispuffar 0,5 tsk flingsalt 1 msk upphackad mörk choklad (så hög kakaohalt som möjligt och gärna sockerfri) Börja med att mixa cashewnötterna i matberedaren/med handmixern til

2 visningar0 kommentarer

Raw jordgubbsbollar

18 maj 2016
1 min.

Raw jordgubbsbollar

… Helt ärligt, hur gott låter det inte?! I verkligheten blev de en mumsbit i ljusrosa ton förknippat med soliga sommardagar. Dessa bollar är raw, jag tycker inte de beghöver sötas men med vetskap om att vissa vill ha det sötare än andra så är det enkelt att lägga till lite honung/kokossocker i smeten. Bäst fungerar det att blanda färska/upptinade frysta gubbar med en del frystorkade. Perfekt nu att göra när säsongen närmar sig, som fika, mellis eller kvällsgott för både liten

33 visningar0 kommentarer

RAWFOODBOLLAR I MITT HJÄRTA

19 apr. 2016
2 min.

RAWFOODBOLLAR I MITT HJÄRTA

Här kommer en liten kärleksbekännelse: Rawballs är ett fantastisk påhitt. Så mycket god smak och näring i en så liten boll, vad finns det att inte gilla?! Det finns dessutom tusen olika konstruktioner på smak och utseende, det enda som sätter gränser är fantasin. Med detta inlägg knyter jag samman fyra olika recept på rawballs som alla är favoriter här hemma. Det är dessutom en perfekt del av kalasbordet. Här under följer ingredienserna. Tekniken är enkel: blanda allt med sta

44 visningar0 kommentarer

Avokadobollar för de små

10 feb. 2016
2 min.

Avokadobollar för de små

Jag älskar fredagsmys, fikabruncher och efterrätter. Men det behöver inte betyda att socker måste finnas med i den ekvationen, tvärtom! Jag försöker istället vara påhittig och prova fram godsaker som faktiskt ger kroppen bra energi istället för att ge ett sugarhigh och droppande blodsocker, samtidigt som det självklart måste vara gott! Sedan jag fick Jonathan har jag blivit ännu mer kreativ i köket då vi tänker sträva efter att ge honom en kost utan vitt socker i den mån det

10 visningar0 kommentarer

Chimichangas med krämig sötsursås

Festlig glutenfri tårta med lager av jordgubbsmousse & vitchokladmousse

Banangglass med jordnötssmör & choklad

Rawfood tårta med choklad, hallon & browniebotten

Sommardröm i ett glas – en stor dessertfavorit

Livets broccolisoppa

Chimichangas med krämig sötsursås

Festlig glutenfri tårta med lager av jordgubbsmousse & vitchokladmousse

Banangglass med jordnötssmör & choklad

Rawfood tårta med choklad, hallon & browniebotten